Que veut tu dire par :

j'ai utilisé en fond un de mes vieux site

C'est ce site qui a fournit du contenu ou des liens ?

En tout état de cause, un bon principe pour se fixer un cap, c'est de mesurer son effort pour le faire durer, tant en contenu qu'en backlinks.
Il est important qu'un site soit régulièrement mis à jour, tant pour les visiteurs que pour le positionnement dans les moteur de recherches.
Il n'est pas forcément nécessaire d'ajouter dix pages par jours, mais même modeste, la progression gagne à être assez régulière.
Les site qui ne croissent plus finissent par perdre une partie de leur visiteur et de leur positionnement.

Après, le contenu textuel (article) est ce qui compte le plus, mais il ne faut pas négliger les optimisations possibles : réécriture d'url, code html léger, xhtml est bien pour ça, chargement de page rapide, plans de site Google et html classique, flux rss ...
Mise bout à bout, ces optimisations feront gagner pas mal de temps dans le référencement du site. Et le temps, c'est un des paramètre essentiel du référencement.

Dans un deuxième temps, les backlinks, et un peu pareil, il ne faut pas forcément s'acharner, mais c'est bien d'éviter de perdre des occasions, et encore mieux d'en avoir de nouveaux assez régulièrement.

Et du coup, une occasion de backlinks sur notre annuaire : http://annuaires.phpbb-seo.com/